Melatonin
Auch bekannt als Dein „Schlafhormon“. Es unterstützt Dich dabei, nachts gut und erholsam zu schlafen.
for you sleep well-test - Speicheltest für zuhause
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Melatonin und Cortisol sind die zwei Hormone, die sich maßgeblich auf Deine Schlaf- und Lebensqualität auswirken. Sind diese Hormone zu niedrig bzw. zu hoch, kannst Du weder entspannt einschlafen, noch erholt aufwachen. Müdigkeit, Antriebslosigkeit und innere Unruhe sind die Folgen. Der for you sleep well test zeigt Dir, wie es um Deinen Melatonin- und Cortisolspiegel steht. Schon ein wenig Speichel reicht aus.
- Messen: Laboranalyse Deines Hormonspiegels
- Wissen: Leicht verständlich aufbereitete Testergebnisse
- Handeln: Konkrete Handlungsempfehlungen auf Basis Deiner Testergebnisse
Speicheltest ab 18 Jahren.
EAN: 4260538090416
Schäfchenzählen – wer kennt sie nicht, die vielen Rituale, die einen seit der Kindheit in einen tiefen und erholsamen Schlaf schaukeln sollen. Während das früher in Mamas Armen noch funktioniert hat, führt unser immer schneller, vernetzter und kurzlebiger werdender Lebensstil heute dazu, dass viele Menschen nicht entspannt einschlafen und erholt aufwachen können. Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und das ständige Gedankenkarussell hat Folgen! Die Ergebnisse des sleep wellt tests können Dir dabei helfen, besser zu schlafen, optimal zu regenerieren und hellwach durch den Tag zu starten.
Erschreckend viele Deutsche finden nachts keinen Schlaf. 80 Prozent klagen, dass sie nicht richtig zur Ruhe kommen. Zu diesem Ergebnis kam ein Gesundheitsreport der DAK mit dem Titel: „Deutschland schläft schlecht – ein unterschätztes Problem“.
Schlappheit, Konzentrationsprobleme und Antriebslosigkeit im Alltag sind die Folgen.
Melatonin und Cortisol sind zwei Hormone, die in diesem Zusammenhang wichtig für uns sind und sowohl unsere Schlafqualität, als auch unseren Schwung am Morgen beeinflussen. Abends sorgt Melatonin, das „Schlafhormon“ dafür, dass Du nachts gut und erholsam schläfst. Cortisol lässt uns morgens voller Lebensfreude aus dem Bett hüpfen und sorgt für die Energie im Alltag. Fehlt Dir das eine oder hast Du vom anderen zu wenig, wirkt sich dies merklich auf Deine Lebensqualität aus.
Mit dem for you sleep well test kannst Du einfach und schnell herausfinden, wie es um Deinen Melatonin- und Cortisol-Spiegel steht. Unseren Speicheltest kannst Du einfach und bequem Zuhause durchführen. Innerhalb weniger Tage stellen wir Dir online Deinen individuellen Ergebnisbericht bereit – leicht verständlich und ausführlich von unseren Experten aufbereitet. Die Dienstleistung wird innerhalb ca. 5 -10 Werktagen nach Eingang Deiner Probe im Labor erbracht.
Speicheltests sind keine Kassenleistung
Nimm Deine Gesundheit in die eigene Hand! Die Analyse von Hormonen in Deinem Speichel werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen und müssen daher auch beim Hausarzt selbst bezahlt werden. Selbst private Krankenkassen übernehmen die Kosten nur in speziellen Fällen.
Daher gilt: Wie nehmen unsere Gesundheit in die eigene Hand!
- Was muss ich am Tag des Speicheltestes beachten?
- Wie funktioniert ein for you Hormontest aus dem Speichel?
- Warum werden die Hormone aus dem Speichel und nicht aus dem Blut bestimmt?
- Wie funktioniert die Hormonmessung aus dem Speichel?
- Werden meine Ergebnisse in einem zertifizierten Labor analysiert?
- Was muss ich bei der Rücksendung meines Speicheltests aus dem Ausland beachten?
- Warum sollte ich meinen Melatonin- und Cortisolwert testen?
Was muss ich am Tag des Speicheltestes beachten?
Zwölf Stunden vor dem Speicheltest solltest Du keine tierischen Nahrungsmittel wie Milch und Milchprodukte, Eier, Fleisch und Wurst essen. Das kann Dein Messergebnis beeinträchtigen. Du solltest keine Produkte zu Dir nehmen, die Deinen Speichel künstlich anregen und ihn verfälschen. Dazu zählen Kaugummi, Zitronen oder Bonbons. Du solltest auch auf Mundspülungen und Zahnbehandlungen verzichten. Eine halbe Stunde vor dem Test solltest Du nichts essen und trinken (außer Wasser), nicht rauchen und die Zähne nicht putzen. Verzichte auf körperliche Anstrengungen wie Sport, schwere körperliche Arbeit oder Sex.
Wie funktioniert ein for you Hormontest aus dem Speichel?
Bestelle Deinen Hormontest einfach und versandkostenfrei online. Für die Probeentnahme spuckst Du über einen Trinkhalm in ein Probenröhrchen, so dass es mindestens zu drei Viertel mit Speichel gefüllt ist. Schicke die Probe in dem beigefügten Rücksendeumschlag an uns zurück und nach wenigen Tagen kannst Du Deine Laborergebnisse online einsehen. Mit unserer leicht verständlichen Ergebnisanalyse kannst Du auf den ersten Blick erkennen ob Dein Hormonhaushalt im Gleichgewicht ist. Eine detaillierte Gebrauchsanweisung liegt dem Testkit bei.
Warum werden die Hormone aus dem Speichel und nicht aus dem Blut bestimmt?
Hormone kommen im Körper zum größten Teil an Eiweiße gebunden (inaktiv) vor, nur ein geringer Teil ist ungebunden und somit frei verfügbar. Ein Bluttest kann zwischen diesen beiden Formen nicht unterscheiden. Im Speichel hingegen können nur die aktiven Hormone gemessen werden, so dass Du erfährst, wieviel Hormone wirklich zur Verfügung stehen.
Wie funktioniert die Hormonmessung aus dem Speichel?
Hormone aus dem Speichel werden mit einem ELISA-Test gemessen. Der ELISA-Test beruht auf einem antikörperbasierten Nachweisverfahren, bei dem anhand einer enzymatischen Farbreaktion das Ergebnis bestimmt wird.
Werden meine Ergebnisse in einem zertifizierten Labor analysiert?
Wir arbeiten mit einem zertifizierten Labor zusammen, welches seit über 30 Jahren professionelle Laborleistungen von Darmdiagnostik und Vaginaldiagnostik über den Nachweis von Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Hormonanalysen bis hin zur klassischen klinisch-mikrobiologischen Diagnostiken durchführt.
Was muss ich bei der Rücksendung meines Speicheltests aus dem Ausland beachten?
Leider können Speicheltests aus dem Ausland nicht ausgewertet werden. Auf Grund der langen Lieferzeit kann das Probenmaterial im Labor nicht ausgewertet werden. Solltest Du im Ausland, z. B. nahe der Grenze zu Deutschland, wohnen und einen for you Speicheltest für zuhause machen, achte bitte darauf, dass Du die Probe aus Deutschland zurücksendest. Bitte beachte ebenfalls, dass for you Dir eventuell anfallende Zollgebühren nachträglich weiterberechnet.
Warum sollte ich meinen Melatonin- und Cortisolwert testen?
Entspannt in einen tiefen Schlaf fallen und erst morgens erholt wieder aufwachen, bereit für die Herausforderungen des Tages. Das ist leider nicht mehr selbstverständlich. Erschreckend viele Deutsche finden nachts keinen Schlaf. 80 Prozent klagen, dass sie nicht richtig zur Ruhe kommen.
Das Hormon Melatonin ist unentbehrlich für unseren Schlaf, deswegen wird es auch das Schlafhormon genannt.
Melatonin wird bei Dunkelheit freigesetzt. Der Melatonin-Spiegel steigt folglich nachts an und sinkt dann morgens bei Helligkeit.
Die Folgen erhöhter Melatonin-Werte sind:
- Schlafstörung
- Depressionen
- Müdigkeit
Cortisol wird als das Stresshormon bezeichnet, das sowohl auf physischen als auch psychischen Stress reagiert.
Bei andauerndem Stress schüttet dein Körper vermehrt Cortisol aus und zwar nicht nur am Morgen, sondern auch über den gesamten Tag verteilt und sogar wenn Du bereits im Bett liegst.
Dies wirkt sich wiederum negativ auf Deinen Schlaf aus.
Mit dem sleep well test erhältst Du Einblick in Deinen Hormonhaushalt und kannst diesen gezielt ausgleichen.
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sleep well-test - Einsatzgebiete
Einschlafprobleme
Einschlafprobleme sind lästig und beeinflussen unseren Alltag negativ. Das Hormon Melatonin senkt Körpertemperatur und Blutdruck und verlangsamt den Stoffwechsel. So kannst Du zur Ruhe kommen und besser einschlafen. Ist Deine Melatonin Produktion gestört, kann es zu Einschlafproblemen kommen.
Besser schlafen
Um einen erholsamen Schlaf zu haben, muss das Zusammenspiel zwischen den Hormonen Melatonin und Cortisol reibungslos klappen. Während Melatonin maßgeblich für innere Ruhe und erholsamen Schlaf sorgt, bringt Cortisol den nötigen Schwung, den Du brauchst um gut gelaunt in den Tag zu starten. Passt der ein oder andere Biomarker nicht, kann es zu Schlafstörungen kommen.
Durchschlafstörungen
Durchschlafen! Neben Schlaflosigkeit und Einschlafproblemen, zählen Durchschlafstörungen zu den häufigsten Schlafstörungen in Deutschland. Melatonin bestimmt unsere Schlafdauer und Schlaftiefe. Produziert Dein Körper jedoch zu wenig Melatonin, erreichst Du seltener erholsame Tiefschlafphasen und wachst öfter auf.
Schneller Einschlafen
Stress, Leistungsdruck und hohe Ansprüche an uns selbst führen dazu, dass viele unter Schlaflosigkeit, Einschlafproblemen und Durchschlafstörungen leiden. Ist Dein Cortisol Wert am Abend zu hoch fällt es Dir schwer einzuschlafen.
Fit in den Tag
Gut gelaunt und ausgeschlafen in den Tag starten und ihn zu DEINEM Tag machen! Das klappt nur nach einer guten Nacht, in der Du tief geschlafen und Dich regeneriert hast. Die Hormone Melatonin und Cortisol tragen einen großen Anteil daran.
Ruhe finden & Regeneration
Ruhe finden lautet eine einfache Anti-Stress-Formel. Ruhe finden ist gleichzeitig der beste Tipp zum Einschlafen. Egal, ob Sport, Leistungsdruck oder Familienstress, Dein Körper benötigt regelmäßige Regenerationsphasen, um Durchschlafstörungen vorzubeugen.
Speicheltest – So einfach funktioniert Dein Speicheltest
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Bestelle Deinen Speicheltest versandkostenfrei online.
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Befülle die Entnahmeröhrchen mit Deinem Speichel.
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Schicke Deine Probe in dem beigefügten Rücksendeumschlag zurück.
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Nach wenigen Tagen kannst Du Deine Laborergebnisse online einsehen.
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Starte auf Basis unserer Empfehlungen durch und fülle Deine Defizite auf.
Deine Testergebnisse - Erkenne auf den ersten Blick, wo Du stehst
sleep well-test - Deine Utensilien
Druckverschlussbeute mit Aktivierungs-Code zur Identifizierung Deiner Probe im Labor
Rücksendeumschlag
2 Strohhalme
Gebrauchsanweisung
2 Speichelröhrchen
2 Aufkleber zum Notieren der Uhrzeit
Bonbon als Belohnung
Das Schlaf-gut-Buch
Besser schlafen - optimal regenerieren - hellwach durch den Tag - Mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf.
Endlich wieder gut schlafen!
Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun?
Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf.
Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!
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for you ist zu Gast bei Home & Relax. Musik wird mittlerweile mehr und mehr als eine Art Einschlafhilfe verwendet. Ob Musik nun wirklich zum Einschlafen geeignet ist und welche möglichen Folgen durch Schlafprobleme entstehen können, erfährst Du in diesem Beitrag.
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Sandra von Mein Kräuterkeller hat unser Schlafset getestet und berichtet über ihre Erfahrungen mit dem sleep well-test, amino night und dem schlaf gut Buch von Dr. Strunz.
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