Schlank mit Darm Kochbuch
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Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
Schlank mit Darm Kochbuch
100 Rezepte für eine gesunde Darmflora
Dauerhaft schlank mit 100 darmgesunden Rezepten
Der menschliche Darm enthält mehr Bakterien als die Milchstraße Sterne hat. Ihre Zusammensetzung entscheidet darüber, ob wir mühelos schlank bleiben oder immer wieder mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die 100 leckeren Rezepte in diesem Buch bauen auf das zertifizierte und von den Krankenkassen anerkannte "Schlank mit Darm"-Ernährungskonzept auf. Die darin enthaltenen Zutaten vermehren die Schlankmacher-Bakterien im Darm. Ergebnis: eine optimale Nahrungsverwertung und eine nachhaltig auf "schlank" programmierte Darmflora.
Verlag: Südwest Verlag
Hardcover, Pappband, 192 Seiten, 19,5 x 24,0 cm
ISBN: 978-3-517-09643-8
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Beiträge zu Schlank mit Darm Kochbuch
Dieses Gericht schmeckt vor allem Deinem Darm richtig gut und unterstützt Deine Darmflora. Interessiert an darmfreundlichen Gerichten? Hier geht´s zum Rezept.
Deine Gesundheit beginnt im Darm. Mit diesem gluten- und laktosefreien Rezept kannst Du Deine Darmgesundheit unterstützen. Guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!
Dieses Brot ist laktosefrei, fruktose-, FODMAP-arm und gleichzeitig glutenfrei! Das Brot benötigt nur wenige Zutaten und backt sich wie von selbst. Hier gehts zum Rezept.
Im Darm werden die Weichen für die Gesundheit des gesamten Körpers gestellt. Der Darm ist auch die natürliche Grenze zwischen der Außenwelt und dem Inneren unseres Körpers.
Wer abnehmen will, sollte auch auf ausreichend Nachtruhe achten: Denn zu wenig Schlaf kann aufs Gewicht schlagen.
Gesundes Darmflora-Rezept mit frischen und leckeren Zutaten. Bereite Dein Darmflora Rezept doch mal mit dem for you darmflora-komplex zu.
Dominika ist Ernährungswissenschaftlerin und seit mehreren Jahren ist ihre Spezialisierung im Bereich „Darmgesundheit“
Sie beschäftigt sich hauptsächlich mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien und chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen.
In diesem Beitrag erzählt sie von ihrer Erfahrung mit dem for you darm-schlank-test.
Dieses Gericht bringt Deinen Darm in Schwung, ist super gesund und macht richtig gute Laune!
Wer gut denken möchte, muss gut essen.
Leckeres Rezept für Deine gesunde Darmflora
Strahlender Teint, volles, glänzendes Haar, feste Fingernägel, eine nicht zu schlanke und nicht zu dicke Figur, eine gut durchblutete Haut sind Attribute guter Gesundheit und signalisieren, dass unserem Gegenüber nichts fehlt.
Exotischer Obstsalat mit leichter Quarkcreme für Deine Darmflora.
Dieser köstliche Sauerkrautsalat mit scharfen Hackbällchen ist ein tolles und deftiges Gericht für Deine Diät und eine Wohltat für Deine Verdauung und Futter für den Darm
Porridge macht lange satt und schmeckt lecker. Der warme Haferbrei ist schnell gekocht und sorgt für einen gesunden Start in den Tag.
Süßer Snack: Probiere unsere Riegel mit Cranberrys, Walnüssen, Mandeln – gesüßt mit Honig!
Das "WHO IS WHO" der Darmbakterien!
Wer gehört zu wem und was sind Ihre Aufgaben.
Schon länger ist bekannt, dass bei Menschen mit Übergewicht die Entzündungsmarker im Blut leicht erhöht sein können. Gleichzeitig drehen aber auch Entzündungen die Gewichtsschraube nach oben.
Die Supermarktregale stehen voll leckerer Joghurtdrinks, die eine probiotische Wirkung versprechen. In Apotheken und im Internet gibt es zahlreiche Mittel mit Darmkeimen. Und in Küche und Keller warten Sauerkraut, Kefir und Co. darauf, verzehrt zu werden. Die besten Erfolge erzielst Du, wenn Du ein paar Punkte beachtest:
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